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La práctica de deportes es una excelente manera de mantenerse en forma, divertirse y socializar. Sin embargo, también conlleva el riesgo de lesiones. Según la Organización Mundial de la Salud, las lesiones deportivas son comunes y pueden afectar a cualquier persona, desde principiantes hasta atletas profesionales. Por eso, es fundamental conocer cómo prevenir lesiones deportivas y disfrutar de una actividad física segura y saludable. Entendiendo las lesiones deportivas Las le